做一个会发光的人

昨晚读了本书，David Brooks 的新书 How to Know a Person：

读它主要是之前读过作者的 The Road to Character，很喜欢他的写作风格，文笔也不错。其次是这个月读 coaching 相关的书，找来作拓展阅读素材。

一开始作者说从小沉默寡言，不愿流露自己的情感。当了父亲，因记者身份经常参加一些活动，慢慢他开始改变，能把心扉敞开，也更能表达自己的感受。

他说：

- When I was young, I wanted to be knowledgeable, but as I got older, I wanted to be wise. Wise people don’t just possess information; they possess a compassionate understanding of other people. They know about life.

- Being open-hearted is a prerequisite for being a full, kind, and wise human being.

科技让我们一键即聊，但没有让我们的关系一键更深。网络上的交谈总是大打折扣，那些 emojis 和动图成了条件反射。我们的「网感」越来越强，也可以很快分辨哪些是套路软文哪些是流量密码。

但我们越来越不会与人相处，容易把人简单粗暴分类，自己被误解时也懒得解释，甩出一句「懂得都懂」。

- On social media, stimulation replaces intimacy. There is judgment everywhere and understanding nowhere.

我们的幸福建立在日常与人相处中，让他人觉得自己被看到、听到、理解、在乎，是能力，也是我们能给彼此最好的礼物。

中文有「情人眼里出西施」，英文有「Beauty is in the eye of the beholder」。作者说他心中的「看见」就是 beholding，可以让彼此绽放。

作者说世上有两种人：Diminishers 和 Illuminators。

前者是眼里只有自己，把别人都当作可以利用的工具人；后者是对他人保持好奇，能够创造愉快安全的氛围，总是让人感到被尊重、信任，和她在一起感到自己人都在发光。

如何提升「看见」的能力呢？

作者从三个角度出发给了我们一些答案，我随手做了份笔记：

第一部分讲如何成为一个 illuminator，我会推荐重点阅读 Chapter 6 & 7，主要讲了聊天技巧和如何提问，好读又实用。

第二部分主题是 hard conversations，我推荐 Chapter 11 & 12，了解一下什么是 empathy，如何应对创伤。第三部分可以帮助我们了解自己和他人，我推荐 Chapter 13 & 14，讲大五人格测试和人生阶段。

我是在 Anna's Archive 上下载的电子书，如果你看了我的介绍有兴趣，自己读上一章吧。不需要读完，开卷有益，有一点收获也是赚到了。

https://annas-archive.org/

 作者也一直强调：

- Being an Illuminator, seeing other people in all their fullness, doesn't just happen. It's a craft, a set of skills, a way of life.

「看见」的核心不只是一系列社交技巧，而是选择一种生活方式。

我们都有自己偏好和顾虑，也有训练有素的偏见和傲慢。生而为人，我们也能选择「看见」，在一次次看见中体会「被看见」。

读这本书之前，刚有感而发写了一条朋友圈：

我常说我是先写给自己，然后是分享给他人，文字发出去后已经和我无关。

可是，怎么会无关呢？

读完书，一个声音冒出来：那些思考和力量会传递下去，也会用另一种形式回到我身上。

- Seeing someone well is a powerfully creative act. No one can fully appreciate their own beauty and strenghts unless those things are mirrored back to them in the mind of another.

我看了自己看到了你，你看到了我也看到了自己。这是我们一起的创造，这个世界因为这些点滴而变得更可爱一些，我们的孤独因此多了一些韧劲。

Be an illuminator. Together, let's grow and glow🌈